今、この記事を書いている僕は、うつ病で会社復帰直前です。
正直な話、不安な気持ちも多々あります。
今、色々な所で耳にする「ライフワークバランス」
うつ病になってから、この事は色々と考えました。
復帰するにあたり、今まで通りと言うわけにはいきません。
ですので、

うつ病から会社復帰。ライフワークバランスを考える。
を考えてみたいと思います。

・自分が休職したと言う事を自覚する
数か月間、休職していたと言う事を自覚します。
そんな期間休職すると言う事は、残念ながら普通の事ではありません。

なので、それを自覚する事が大事だと思います。

また、自覚した上で、開き直って
「うつ病で休職してましたー」
ぐらい言えるように・・・
と考えています。

・今までと同じことができるとは思わない
病気なんです。
まだ、服薬もしているんです。

なので、同じことができるわけがないんです。

それを認識します。

また、休職していた間に、家での役割もかなり変わりました。
僕が子守をしていますし、家事もやっています。

今までは妻がやっていたことを僕がやり、妻がフルタイムで働いています。

これは、休職前に比べ、大きな変化です。
なので、僕は、復帰後、時短勤務をします。
女性社員と同じような感じです。

・休んでいた分を取り戻そうと思わない
上記の事を考え、僕は、今まで通りの事はできません。
なので、取り戻そうと考える事はしません。

仕事をする理由は色々とあります。

「やりがい」だけじゃないと思います。
「お金」のためでもいいんです。

いままで、「やりがい」で仕事をできていただけ、幸せだったと感じています。

だって、テレビでしか見た事ないですが
子供を育てるために、嫌な仕事でも朝から晩まで頑張るシングルマザーの方とかいるじゃないですか。

それに比べ、僕は幸せだったと思います。

なので、今後は、子供のため、妻のため、そして、家族の将来のために考え、仕事をし、行動をしたいと考えています。
不動産投資とかも、全てです。

うつ病で休職し、変化が起きてしまったのは自分だけではありません。
なので、家族や両親には本当に感謝しています。

・うつ病になりやすい体質だと理解する
これは、よくわかりました。
服薬を続けて、うつ病の治療を続けます。

焦らず、ゆっくりでもいつか、良くなるかもしれない。
そう思って、続けたいと思います。

と、なんか、今回は、自分の決意表明みたいになってしまいましたが
考え方を変えないと、やっていけないし、同じことを繰り返すだけな気がします。

あと、休職をしてみて、感謝や、将来の事を考える時間にもなりました。
僕と同じ境遇の方もたくさんいると思うので、ちょっとでも、共感してくれたら嬉しいかなって思います。

うつ病大家