うつ病もキツイですが、花粉症もキツイです。

これ、花粉症による、うつ病が発症してもおかしくないぐらいキツイです。

僕はかれこれ、花粉症とは、小学校低学年からの付き合いになります。

なので、３５年ぐらい？の付き合いになります。

毎年、この時期は、憂鬱にになり、頭がぼーっとしながら、目が痒く
鼻水を流しながら生活をしています。

うつ病もキツイが花粉症もキツイ。
皆さんどんな花粉症対策をしていますか？

何かいい方法があったら教えて欲しいです。

ちなみにですが、僕の場合

目を洗う、鼻うがい
これは頻繁に行います。

これでまず、目を洗います。
そして

こちらで毎日、鼻うがいです。

鼻うがいって痛いんじゃないか？ってイメージがありますが、不思議と、これは痛くないですね。

後は、当然、目薬と、鼻の点鼻薬。
色々と試しましたが、個人的に、一番効果を感じられたのは下記。

外出先では必ずポケットに入れてあり、すぐに取り出せるようにしています。

その他にも色々と花粉症グッズはあります。

自転車に乗るときに効果的なのは

花粉症眼鏡

花粉症メガネ
 花粉症メガネ(楽天)
花粉症メガネ(ヤフーショッピング)

種類も沢山あります。

そして、自転車に乗るときなどは、ホント効果ありますのでオススメ。

僕は自転車に乗る時は

こう言うのを愛用しています。

普段メガネはかけないので、自転車に乗っている時だけ使っています。

あとは、本来マスクをすべきなんでしょうけど、僕はマスク苦手なのでしません。

でも

これぐらい、気合いの入った感じのマスクであれば、効果はかなりありそうな感じがします。

ただ、このマスクをして歩いている姿を想像するとちょっと怖いかな・・・って感じもしますよね。

うつ病大家