2008年の夏ぐらいだったかな？
「うつ病なんじゃないか？」
と言うきっかけがありました。
・毎朝5時に目が覚める
何時に寝ても毎朝5時に目が覚めて、それが苦しかったです。
・会社に行っても午前中は何もできない。
メールを見る事はできたんですが、返信する事ができなかったです。
午後になって多少気分が良くなったら返信できました。
・空気が重たく感じる
普通に呼吸をしていて、空気が重たい感じがしていました。
・気付いたらネットで「うつ病」と検索している
まあ、そのまんまですね。
よくあるネットの「うつ病診断」みたいなのをやっていました。
そこで、心療内科、会社のカウンセリングルームに相談に行きました。
私の場合、会社に行けない、家を出れない等はなく
逆に会社に行かなきゃ・・・と言う感じでした。
1つでも当てはまる方は気を付けて下さい。